豆乳クッキーダイエットで痩せられない人って?

豆乳クッキーダイエット,効果

よく口コミサイトで、豆乳クッキーダイエットで簡単に痩せることができた!とかいてありますが、嘘の広告が多いです。
せっかく豆乳クッキーを買ったのに、痩せることが出来なかった人は現実にたくさんいます。

 

なぜでしょうか?
豆乳クッキーダイエットで痩せられない人には、ある特徴があります。

 

 

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痩せられない人の特徴

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継続性がない人

 

すぐにあきらめる人

 

 

豆乳クッキーダイエットは、置き換えダイエットなので、慣れるまでしんどいです。
はじめのうちは、お腹が空いてしまう事もあるでしょう。

 

 

基本的に短期間で痩せたい人向けのダイエット方法です。
2,3日ですぐにあきらめてしまう方は、購入しない方がいいです。

 

本気でダイエットに取り組めない人は購入しないでください。


なんで効果が出やすいの?

豆乳クッキーダイエットは、まじめに取り組めば非常に結果が出やすいです。
誰でも、継続的に置き換えダイエットを続ければ結果を出すことが出来ます。

 

豆乳クッキーダイエットで結果を出しやすい理由

その1 味が豊富

 

低カロリーダイエットで挫折する人は、味に飽きてしまうパターンがほとんどです。
毎日食べているうちに、見るだけでも嫌になる人もいます。

 

豆乳クッキーの場合、国産のおからと豆乳で焼き上げた美味しいお菓子なので、飽きることがありません。
さらに、味の種類が、

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  • チョコチップ
  • 紅茶
  • オレンジ
  • プレーン
  • ゴマ
  • 抹茶

と豊富にあるので、毎日楽しく続けることが出来ます。
香ばしさと甘さが絶妙なので、どれも本当に美味しいんですよ。

 

その2 美味しいのにカロリーをめっちゃ落とせる

 

一番の魅力は何といっても、美味しいクッキーを食べながら、一気にカロリーを落とせることでしょう。

 

どれくらいカロリーおとせるの?
  • 昼食を豆乳クッキーに置き換えた場合 → 500〜700キロカロリーDOWN
  • 夕食を豆乳クッキーに置き換えた場合 → 700〜900キロカロリーDOWN

 

運動に例えると・・・?

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800キロカロリーをDOWNした場合は、ジョギング3時間分のカロリーをカットできます。

 

豆乳クッキーに置き換えるのと、毎日3時間ジョギングするのとあなたはどちらを選びますか?

 

 

 

 

 

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知っておこう!ダイエットで停滞する時期

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ダイエットをしていると、必ず壁にぶち当たることがあります。
それは、ダイエットの停滞期です。一生懸命にダイエットをしていても、なかなか体重が落ちていかない時があります。

 

 

なかなか痩せないのでモチベーションが落ちてきて、ついつい食べ過ぎてしまう人もいます。
そうなってしまったら、今までの努力は水の泡です。

 

 

絶対に停滞期の時に、ダイエットを中断することのないようにしてください。
停滞期にダイエットを中断してしまうとリバウンドしやすい体質になってしまいます。

 

停滞期はどれくらい続くの?

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人によりますが、短い人なら1週間くらい。平均的には3週間停滞します。
停滞期を過ぎれば、また痩せていくことが出来ます。

 

 

停滞期はずっと続くわけではないので、途中であきらめないことが大切です。
いつかは停滞期は終わるものと思いながら、ダイエットをするとよいでしょう。

 

 

停滞期を乗り切るためには?

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停滞期になると、がんばっているのに結果が出てこなくなります。
ダイエットで挫折する人は、この停滞期であきらめる場合はほとんどです。

 

 

停滞期を乗り切るためには、精神的につらいと考えないことが大事です。
停滞期は誰にでも訪れるものですから、今停滞期に入ったと思ったら、順調にいってる!と思いましょう。

 

 

必ず停滞期は終わります。
そうすれば、また体重が減っていくのでモチベーションが高まってくると思います。

 

 

停滞期に入れば、他のダイエット法に目移りしてしまいますが、豆乳クッキーダイエットは必ず痩せることができるので、
自分を信じて乗り切りましょうね!


豆乳クッキーダイエットでリバウンドしないために

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カロリーを抑える食事制限は、数あるダイエット法の中でも結果が出やすいです。
そのかわり、油断したらリバウンドしやすいという欠点があります。

 

 

食事制限で痩せることが出来たら、一気に元通りの食事に戻す方がいますがこれはいけません。
ダイエットによって体の体質が変わっている状態なので、食べた食事は脂肪に変えられてしまいます。

 

 

リバウンドを避けたい場合は、急激なペースで体重を落とさないことです。
徐々に体重を落としていくようにするとリバウンドしにくくなります。
理想は1か月に1〜2キロのペースです。

 

 

どうしても短期間で一気に痩せたいという人は、ダイエット後の食事をすぐに元通りにしないでください。
ダイエット後も、まだ置き換えダイエットは続いていると思って、低カロリーなものから食べるようにしましょう。

 

豆乳クッキーのペースを、3日に1回など、徐々にペースを変えていくというのもありです。

 


どうして豆乳なの?

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素朴な疑問だけどどうして豆乳なのって思いませんか?

 

 

豆乳には、豆乳イソフラボンという成分が含まれていて、糖質の吸収を抑えて、脂肪を燃焼する作用があるんですよ。
豆乳を飲むだけでもダイエット効果があるのですが、やっぱり腹持ちが良くないのと味が飽きてしまうので豆乳クッキーにしているわけです。

 

ダイエット以外の効果も抜群!

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豆乳はダイエットにいいだけではありません。
豆乳を飲むと、腸内で善玉菌の活動が活発になります。

 

 

その結果、お通じが良くなって、下っ腹がへっこんできます。
さらに豆乳イソフラボンには、女性ホルモンに近い作用もあって、生理痛や腰痛の緩和、イライラも抑えてくれる効果があるんですよ!

 

 

さらにさらに、お肌をきれいにしてくれたり、バストアップの効果まであるんです。
健康的に痩せれるだけでなく、美容にもいいので、ダイエット後も豆乳クッキーをやめられない!という人がいっぱいいるんですよ〜。

 

 

ダイエットに成功して、豆乳クッキーをやめても、たまにスーパーで豆乳を買ってきて飲むといいかもしれませんね。

 


豆乳クッキーってどれを購入すればいいの?

豆乳クッキーは多くの会社が販売しているので、どれにすればいいのか迷ってしまいますが、
オススメは、本家本元の元祖豆乳クッキーを購入することです。

 

 

本家本元の豆乳クッキーって?

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本家本元の豆乳クッキーは、株式会社健康コーポレーションが販売している豆乳クッキーです。

 

4000万食以上を売り上げる超ロングセラー商品です。
モンドセレクションで6年連続も金賞を受賞している正真正銘の豆乳クッキーですね。

 

他と何が違うの?

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豆乳クッキーで一番おすすめするのが、健康コーポレーションが販売する本家豆乳クッキーです。
他の会社との違いは、

 

  • 味が美味しい
  • 味の種類が豊富
  • しっけにくい
  • 小分けになってて持ち運びが楽
  • 素材がすべて国産で無添加
  • 成功者が圧倒的に多い
  • 適度な硬さでボロボロになりにくい

などなどあります。

 

 

さらに定期コースのプランもあるので、長期的にゆったり痩せたい人はこちらのコースがオススメです。
短期で一気に痩せたい人は1か月プランがいいですね。

 

 

豆乳クッキーダイエットは、単純で原始的ですが、もっとも成果が上げやすいダイエット法です。
健康的で美容にもいいので、豆乳クッキーで理想のボディを手に入れましょう。

 

 

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